排卵期的温度是多少？试卷检测可以判断排卵期？

　　排卵期的温度通常在36.5°C左右，由于体温调节中心对孕激素极其敏感，孕激素的升高会带动体温的升高。女性排卵后，体温会在黄体期(约14天)持续0.3-0.5°C左右上升。在排卵期的后半段，正常情况下，体温会略高于前半段，通常为36.6°C以下。

　　基础温度的变化

　　基础体温是指人体在静息状态下测得的最低体温(通常是早晨醒来后)。一般情况下，排卵前的基础体温范围在36.5℃至36.7℃之间。但由于黄体酮激素的作用，排卵后基础体温会略有上升0.3℃至0.6℃。

　　如果你想准确确定你的排卵期和测量基础体温是否发生了变化，建议每天早上醒来后用同样可靠的电子温度计进行测量，并记录数据。

　　从月经开始的第一天起，就算是第一天。

　　在整个月经周期中，除经期外的其它时间均可测量基本体温。

　　在相同的时间、相同的条件下进行测量，例如早晨醒来后在床上进行测量。

　　将测得的数据记录在表格中，观察体温变化的趋势。

　　通过这种方法，你可以更准确地判断你的排卵期和基础体温的变化，从而更好地掌握你的生育能力。

　　影响基础体温的因素

　　除排卵期外，还有一些其它因素会影响基础体温。举例来说：

　　睡眠质量：睡眠不足或睡眠质量差都会导致基础体温过低。

　　疾病：当身体患有感冒、发烧等疾病时，基础体温也会升高。

　　外部环境：室内过热或过冷的环境都会影响基础体温。

　　排卵期的温度是多少？试卷检测可以判断排卵期？

　　用排卵试纸来判断排卵期。

　　排卵试纸除了测量基础体温外，还可以用来判断自己的排卵期。排卵试纸检测尿液中的黄体介绍素（LH）预测排卵时间的含量。一般情况下，排卵前LH水平会上升，达到峰值后排卵很快就会发生。

　　使用排卵试纸时，建议每天固定时间进行测试，同时连续测试几天。当两个深度相等或第二个比第一个颜色更好时，通常意味着排卵即将发生或正在发生。

　　测试结果说明

　　只出现1条线没有发现LH激素升高，可能不会进入排卵期。

　　有两条线，但颜色不深或不相等。 LH激素水平略有上升，可能即将进入或已进入排卵期。

　　有两条线，颜色深而相等。 LH激素水平达到峰值，排卵即将发生。

　　采用排卵试纸结合测量基础体温的方法，可以更准确地判断自己的排卵期，增加怀孕的机会。

　　Tips：

　　排卵期的温度通常在基础体温上升0.3℃到0.6℃左右。通过测量基础体温和使用排卵试纸，可以更准确地判断自己的排卵期。但是需要注意的是，每个女性的身体状况和周期都不一样，所以建议结合各种方法进行判断，保持良好的规律活动、饮食和休息习惯，从而提高自然受孕的机会。