苹果会不会造成子宫内膜变薄？

　　一天一个苹果，医生远离我。我相信几乎所有人都听过这句谚语，所以对于正在备孕的我来说，多吃苹果我总觉得是有益的。

　　然而，前段时间过来看望我的妈妈却对此进行了反驳，并“下令”禁止我再碰苹果，我整个人都是稀里糊涂的。

　　“苹果是好，但是备孕期间吃苹果会减子宫内膜厚度的！你要是想要孩子，那就不要碰苹果！”

　　“妈，你怎么这么肯定啊？都说苹果是富含很多营养成分的，这难道还有害？”

　　“我之前有个朋友的女儿身体有点小毛病，没办法正常怀孕，就准备做试管要个孩子。结果吧，医生说她内膜太薄了！”

　　“然后你猜怎么着儿，她以前都是每天两个苹果，备孕期间也没改过这习惯。后面一测，内膜厚度就从9mm减到了7mm！”

　　“还有这回事儿？苹果还能减内膜？”

　　“那难不成当妈的还会害你不成？吃多点榴莲，少吃苹果，榴莲可以涨内膜的！”

　　“榴莲还能涨内膜？”

　　这一段对话下来，着实让我摸不着头脑。虽说感觉有点玄乎，但我妈又那么“义正言辞”，着实让我有点心虚。难道苹果真的会减内膜，而榴莲会涨内膜？

　　我求助了我一个医生朋友。

　　“首先可以很明确的是，就苹果所含的营养成分而言，它不存在可以抑制内膜生长的成分。内膜厚度是受很多因素影响的，最常见的就是内分泌因素。”

　　“雌激素的缺乏容易导致子宫内膜周期性变化紊乱、子宫内膜变薄。针对这种病因的患者，一般是以激素调整治疗为主，适量补充雌、孕激素以改善内膜环境。”

　　“但就看苹果所含的营养素而言，它富含钾、钙、铁、果胶、酚酸、黄酮类物质以及各种维生素，唯独不含可以影响人体激素水平的成分。因此，吃苹果会减内膜的说法只是一个谣言。”

　　“反而多吃苹果还能促进肠道蠕动，减少便秘的发生，这对孕妈/准孕妈来说都是有益的。”

　　“而榴莲可以涨内膜的说法也自然是不攻自破。”

　　“目前，尚且没有临床数据可以证明苹果和榴莲会影响子宫内膜的生长，医学界对苹果的功效还是一致好评的。”

　　听完朋友的这番话，倒还真是有“听君一席话，胜读十年书”的感觉。而后，我也翻阅了很多的文献网站，确实找不到“苹果”与“子宫内膜”之间的相关文献。这下，我也终于可以放心地吃苹果了。

　　当然，虽说苹果被证明了“清白”，但如果自己对此还是存在顾虑，大可换点其他自己爱吃的水果，没必要在苹果这棵树上钻牛角尖。毕竟苹果不会减内膜，但情绪焦虑会影响激素水平的变化，从而改变内膜环境。这个时候，苹果就真的不是“罪魁祸首”了。